Perfectionnement de la défense sur passe et
va |
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Exercice 1
: Perfectionnement de la défense sur passe et va |
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Exercice 2
: Perfectionnement du saut vers le ballon |
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Consignes : 6 joueurs (3 attaquants, 3 défenseurs), 1
ballon. w Il s’agit d’un exercice de passe et va en continuité. Après
3 renversements, jouer le 3 contre 3 avec comme consigne de passer
et de couper. Rotations : 3 séries de 5 attaques par
équipe. Variantes : Pour éviter la mécanisation des comportements,
l’entraîneur peut interrompre la répétition par un signal qui
déclenche le 3 contre 3 libre en passe et va.
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Auteur : J.
Martin |
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Exercice 3
: Perfectionnement de la défense sur passe et va |
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Consignes : 4 joueurs (3 attaquants, 1 défenseur), 1
ballon. w Le ballon est initialement en possession de A ; D
défend sur A ; w Lorsque
A passe à B, D saute vers le ballon et conteste le retour de passe
de B à A lorsque ce dernier joue le passe et va ; w A ressort dans l’aile pour recevoir le ballon
et D se repositionne en défenseur sur porteur de
balle ; w A
redonne à B qui passe à C ; w A coupe vers C en position basse pour recevoir le ballon. Il
pourra choisir de prendre une position préférentielle basse ou
sortir dans l’aile profonde. D cherchera, lors du déplacement de A,
à contester la relation entre C et A ; w Lorsque C passe à A, A joue le 1 contre 1 face
à D.
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