Perfectionnement de la défense sur
écrans |
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Exercice 1
: Perfectionnement de la défense sur un écran
vertical |
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Consignes : A et B attaquants ; C et D
défenseurs ; 4 joueurs minimum et 1 passeur (travail par vagues
de 2 joueurs). w P passe à A qui fixe son défenseur, renvoie à P puis va
porter un écran sur D pour démarquer B qui remonte et reçoit le
ballon de P, etc. w A et B
jouent sans ballon par une succession d’écrans entre A et B qui
reçoivent des passes de P en position de 2ème arrière et renvoient à
ce dernier s’il n’est pas possible de jouer (1 contre 1, passe au
deuxième joueur poste bas ou 2 contre 2). w B peut jouer initialement en position d’intérieur ou
d’ailier. Variantes : Varier la forme de défense sur
l’écran vertical : glisser, surpasser, aider et changer, aider
et reprendre, passer en dessous.
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Exercice 2
: Perfectionnement de la défense sur un écran
horizontal |
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Consignes : A et B attaquants ; C et D
défenseurs ; 4 joueurs minimum et 1 passeur (travail par vagues
de 2 joueurs). w P passe à A qui fixe son défenseur, renvoie à
P, va porter un écran sur D pour démarquer B qui traverse le zone
réservée et reçoit le ballon de P, etc. w A et B jouent sans ballon par une succession d’écrans entre
A et B qui reçoivent des passes de P en position d’ailier ou
d’intérieur et renvoient à ce dernier s’il n’est pas possible de
jouer (1 contre 1, passe au deuxième joueur poste bas ou 2 contre
2). Variantes : Varier la forme de défense sur
l’écran horizontal : glisser, surpasser, aider et changer,
aider et reprendre, passer en dessous.
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Exercice 3
: Perfectionnement de la défense sur un écran
inverse |
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Consignes : 3 attaquants, 3 défenseurs ou 5 attaquants, 5
défenseurs. w Jeu 3 contre 3 en continuité : A passe à B et va poser
un écran inverse sur le défenseur de C ; B passe à C et va
poser un écran sur le défenseur de A, etc. w Jeu 5 contre 5 en continuité : A passe à
B et va poser un écran inverse sur le défenseur de C ;
dans le même temps, D va poser un écran inverse sur le défenseur de
E ; B passe ensuite à C ou à E, et va porter un écran au joueur
le plus proche, etc.
Variantes : Varier la forme de défense sur les
écrans : glisser, surpasser, aider et changer, aider et
reprendre, passer en dessous.
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Exercice 4
: Apprendre à transiter sur des écrans simples |
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Consignes : 1 joueur à chaque poste bas, 1 joueur avec
ballon en position de meneur et 2 passeurs aux ailes ; 3
défenseurs. w A fait la passe à P1 et va porter un écran à
l’opposé pour C, qui remonte ; w A, après avoir porté son écran, ressort et bénéficie de
l’écran de B ; w P1
renverse sur C qui donne à P2 ; B coupe vers la balle ;
recommencer le même enchaînement à l’opposé. w Après 2 renversements, jeu réel en appliquant
les mêmes principes. Rotations : Le joueur qui marque et son défenseur
remplacent P1 et P2. Variantes :
Varier la forme
de défense sur les écrans : glisser, surpasser, aider et
changer, aider et reprendre, passer en dessous.
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Exercice 5
: Perfectionnement de la défense sur écrans
successifs |
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Exercice 6
: Perfectionnement de la défense sur pick and
roll |
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Consignes : 2 attaquants, 2 défenseurs, 1
ballon. w A passe à B et joue le passe et va ; A
stoppe sous le cercle, puis va poser un écran sur le porteur de
balle B. B enchaîne alors un pick and roll avec
A. Rotations : Séries de 3 attaques puis
rotations attaquants -
défenseurs. Variantes : Varier la forme de défense sur le
pick and roll : glisser, surpasser, aider et changer, aider et
reprendre, aider et trapper, passer en dessous.
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Exercice 7
: Perfectionnement de la défense aider et trapper sur pick
and roll |
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