Consignes : 1 ballon par joueur. w Sur la base du lancer-franc, travailler le
rituel du tir : placement des appuis , accrochage visuel,
passage des appuis sous la balle pendant l’armer,
synchronisation bras-jambes dans l’exécution du tir , finition
du tir. w Une fois la gestuelle du tir correctement maîtrisée, il est
possible de travailler l’enchaînement dribble + tir : le joueur
fait un dribble avec la main de tir, monte la balle, arme et
tire. Variantes : une colonne de joueurs ; un ballon par
joueur. w Les joueurs tirent à tour de rôle ; tant que le panier
est réussi, les joueurs continuent à tirer ; lorsque le tir est
raté, tout le groupe doit faire autant de pompes qu’il a eu de
paniers marqués de suite.
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