Perfectionnement des écrans sur porteur (écrans
directs) |
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Exercice 1
: Perfectionnement du pick and roll en secteur 3 |
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Consignes : 2 attaquants, 2 défenseurs, 1
ballon. w A passe
à B et joue le passe et va ; A stoppe sous le cercle, puis va
poser un écran sur le porteur de balle B. B enchaîne alors un pick
and roll avec A. Rotations : Séries de 3 attaques puis rotations attaquants
- défenseurs. Variantes : Varier la forme de défense sur le pick and
roll : glisser, surpasser, aider et changer, aider et
reprendre, aider et trapper, passer en dessous.
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Exercice 2
: Perfectionnement du pick and roll en secteur 2 |
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Consignes : 2 attaquants, 2 défenseurs, 1
ballon. w B, positionné au départ en poste bas, coupe dans la zone
réservée, aiguille puis porte un écran au défenseur de A
(DA) ; w A
enchaîne un pick and roll avec B qui ouvre après son écran en
coupant dans la zone
réservée. Rotations : A ð
DA ð B ð DB ð
A. Variantes : On peut également varier la forme de défense
sur le pick and roll : glisser, surpasser, aider et changer,
aider et reprendre, passer en dessous.
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Exercice 3
: Perfectionnement du pick and roll en secteur 3 |
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